Você conhece a Spirulina?

NÃO COME CARNE VERMELHA? QUER UM ALIMENTO RICO EM PROTEÍNA? CONHEÇA A SPIRULINA.

Por Silvana Paulino

A Spirulina é um alimento completo, rica em vários nutrientes, que pode ser utilizado como suplemento dietético.

Ela é conhecida como alga verde-azulada. É uma cianobactéria, bactéria fotossintetizante que vive em lagos e rios e tem o pH elevado. Muito nutritiva, é encontrada na Ásia, América do Sul , África e na América Central.

A Spirulina é fonte de muita proteína. Ela tem um teor proteico maior que a carne vermelha sendo muito usada por vegetarianos.

Muito usada em pó, você encontra em casas de produtos Naturais (NÃO COMPRE SINTETIZADO).

1 colher de sopa de sprirulina em pó contém 4 gramas de proteína, ácidos graxos, ômega 6 e 3. Ela evita ganho de peso, abastece o que está faltando em nosso organismo e sua digestão é lenta fazendo se sentir saciado reduzindo o apetite.

Pra quem deseja ganhar músculos a Spirulina também é uma boa aliada por ser um macronutriente fundamental para a construção do tecido muscular. Ela também é antioxidante, aumenta a força muscular sem afetar a resistência. A Spirulina diminui o nível de açúcar no sangue, ajudando a reduzir a glicemia. Ajuda fortalecer o sistema imune. O consumo diário de spirulina ajuda limpar  o organismo de substâncias tóxicas por conter ficocianina.

Obs: Caso você seja alérgico alérgico a Iodo ou Mariscos, não use Spirulina. Os seus efeitos colateiras são: Gases (porque ajuda a remover resíduos acumulados no Cólon), sonolência por ser desintoxicante. Não se assuste se as fezes saírem verdes é por causa da clorofila. Consulte um profissional da área pra saber se você pode se beneficiar da Spirulina e aproveite esse maravilhoso alimento Natural.

“CUIDE DE SUA SAÚDE DE FORMA SAUDÁVEL COM TRATAMENTOS NATURAIS” 

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